그릭요거트의 효능, 고르는 법, 먹는 법, 보관법 총정리
그릭요거트는 유산균 발효유를 가리키는 건강한 요거트로, 다양한 맛과 향을 갖고 있습니다. 그릭요거트는 고르는 법, 먹는 법, 보관법을 통해 건강한 효능을 갖춘 요거트로, 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다. 그릭요거트란? 그릭요거트는 그리스에서 유래한 요거트의 한 종류로, 일반 요거트에 비해 수분이 제거되어 더 진하고 단단한 질감을 가지고 있습니다. 그릭요거트는 유청이라고 하는 젖 성분에서 단백질과 지방을 뺀 것을 압착하여 만들기 때문에, 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 탄수화물과 나트륨 함량이 낮습니다. 그릭요거트는 유산균 발효유 제품이므로, 장 건강 개선에 도움을 주는 것은 물론, 근육과 뼈를 강화시키고, 혈압을 낮추며, 면역 체계를 강화시켜 주는 효과가 있습니다. 그릭요거트의 효능 그릭요거트의 ..
2024 국가장학금, 소득분위 기준부터 신청방법까지 알아보자
국가장학금은 대학생의 등록금 부담을 완화하기 위해 국가가 지원하는 소득연계형 장학금으로, 소득분위 기준에 따라 차등 지원되는 장학금입니다. 2024년에는 국가장학금 혜택이 더욱 확대되어, 기초·차상위 계층의 모든 자녀에게 등록금 전액을 지원하고, 1~6구간의 지원 단가를 인상하였습니다. 그렇다면, 2024 국가장학금의 소득분위 기준, 지원금액, 신청기간, 방법, 학점 조건 등은 어떻게 되는지, 잘 알고 계신가요? 2024 국가장학금 소득분위 기준 국가장학금을 받기 위해서는 국가장학금 소득분위 기준을 충족해야 합니다. 소득분위 기준은 보건복지부에서 매년 발표하는 기준중위소득과 연계하여 학기 단위로 경곗값이 조정됩니다. 학자금 지원구간 값은 '월 소득인정액’으로 소득과 재산을 소득으로 환산한 금액 합계입니다..
