사랑니 발치 후 식사는 언제부터 하고 무엇을 먹어야 할까요? 사랑니 발치 후 식사 시 주의사항과 붓기 관리 방법을 알아보겠습니다.
사랑니 발치 후 식사, 무엇을 먹고 어떻게 관리해야 할까요?
사랑니는 우리 몸에 필요하지 않은 치아로, 때로는 잇몸이나 턱뼈에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이 사랑니를 발치하는 수술을 받게 되는데요.
사랑니 발치 후에는 식사와 구강 관리가 중요합니다. 사랑니 발치 후 식사는 언제부터 하고 무엇을 먹어야 할까요? 사랑니 발치 후 식사 시 주의사항과 붓기 관리 방법을 알아보겠습니다.
사랑니 발치 후 식사는 언제부터 할 수 있나요?
사랑니 발치 후 식사가 가능한 시간은, 사랑니를 발치하고 지혈을 위해 물고 있던 거즈를 제거한 후 2시간부터입니다. 메뉴 선정 시에는 발치한 곳에 자극을 주지 않기 위해 죽과 스프 등의 유동식부터 먹는 것이 좋으며, 수분을 충분히 섭취해 주어야 합니다.
마취가 풀리기 전에는 뜨거운 음식이나 음료를 섭취하면 입안에 화상을 입을 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 입을 크게 벌리거나 씹는 행위는 턱관절에 무리를 줄 수 있으므로, 작게 잘라서 발치하지 않은 쪽으로만 씹어서 먹는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 먹어도 되는 음식과 안되는 음식은 무엇인가요?
사랑니 발치 후에는 상처의 빠른 회복을 위해서라도 제대로 된 영양을 섭취해주셔야 하는데요. 진통제 등의 약을 먹어야 하기 때문에 식사는 꼭 필요합니다. 사랑니 발취 후 음식은 어떤 게 좋을까요?
먹어도 되는 음식
발치한 부분에 자극을 주지 않기 위해 부드럽고 소화가 잘 되는 것이 좋습니다. 죽이나 젤리, 두부, 야채 조림 등이 좋습니다. 또한, 차가운 음식은 붓기를 줄이는데 도움이 되므로, 물냉면이나 아이스크림 등을 섭취해도 좋습니다. 단, 아이스크림은 땅콩이나 견과류 등의 알갱이가 들어있지 않은 것을 선택해야 합니다.
먹으면 안 되는 음식
술이나 자극이 강한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 술은 혈류가 좋아져서 출혈이 일어날 수 있으며, 자극이 되어 염증이 유발될 가능성이 있기 때문입니다. 또한, 알갱이로 되어있는 음식은 치아를 발치한 구멍에 끼일 수도 있으므로 섭취 시 주의해야 합니다. 따라서, 불닭볶음면이나 마라탕, 떡볶이, 김치찌개, 부대찌개, 닭발, 스테이크, 오돌뼈, 알밥, 쫄면, 쭈꾸미볶음 등은 사랑니 발치 후 7일 동안은 피해야 합니다.
사랑니 발치 후 붓기 관리 방법은 무엇인가요?
사랑니 발치 후에는 얼굴이 붓는 증상이 있을 수 있습니다. 대개 1~2일간 심하다가 서서히 감소합니다. 빠른 회복을 위해 병원에서 지시받은 주의사항을 철저히 지키고 따르는 것이 도움 되는데요. 사랑니 발치 후 붓기 관리 방법은 다음과 같습니다.
발치 후 1~2시간 동안 거즈를 꽉 물고 있어야 합니다. 이 과정을 제대로 지키지 않으면 지혈이 제대로 되지 않아 더 큰 출혈이 생길 수 있습니다.
발치 후 24시간 동안은 차가운 얼음팩을 발치 부위에 10분씩 꾹 눌러주는 것이 좋습니다. 이는 붓기와 통증을 줄이는데 효과적입니다.
발치 후 24시간이 지나면 온찜을 해주는 것이 좋습니다. 온찜은 혈액 순환을 돕고 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.
발치 후 2~3일 동안은 높은 베개로 누워서 머리를 높이고 잠을 자는 것이 좋습니다. 이는 붓기를 줄이는데 도움이 됩니다.
발치 후 1주일 동안은 운동이나 목욕 등으로 몸의 온도가 높아지는 것을 피해야 합니다. 이는 출혈이나 염증을 유발할 수 있습니다.
마무리
사랑니 발치 후 식사와 관리는 상처의 빠른 회복과 구강 건강에 매우 중요합니다. 본문에서 소개한 사항들을 잘 따라주시면 더 빨리 회복하실 수 있습니다. 사랑니 발치 후에도 건강한 미소를 유지하시기 바랍니다.