심근경색은 심장 근육에 혈액이 공급되지 않아 발생하는 심각한 질환입니다. 심근경색의 전조증상을 알아보고, 예방하고, 치료하는 방법을 알아봅시다.
심근경색이란?
심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 혈전이나 콜레스테롤로 막혀서 혈액이 흐르지 않게 되는 상태를 말합니다. 이때 심장 근육은 산소와 영양분을 받지 못하고, 점차 죽어가게 됩니다. 심근경색은 심장 마비라고도 불리며, 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다.
심근경색의 전조증상은?
심근경색의 전조증상은 다음과 같습니다.
가슴 통증: 가슴 중앙이나 왼쪽 부위에 압박감, 조이는 느낌, 타는 듯한 통증이 지속적으로 느껴집니다. 이는 종종 팔, 어깨, 목, 턱 등에 뻗쳐 나갈 수 있습니다.
호흡 곤란: 숨이 가쁘거나 쉬기 힘든 느낌이 듭니다. 특히 운동이나 스트레스를 받을 때 더 심해질 수 있습니다.
미식: 소화불량, 구역질, 구토 등이 발생합니다. 심장이 약해지면 위압이 상승하고, 위장관의 활동이 저하되기 때문입니다.
피로: 이유 없이 극심한 피로감이 듭니다. 평소보다 쉽게 피곤하고, 심장이 빠르게 뛰는 것을 느낄 수 있습니다.
어지러움 또는 기절: 갑작스럽게 어지러움을 느끼거나 기절할 수 있습니다. 혈압이 급격히 떨어지거나, 뇌에 혈액이 부족해지면 발생합니다.
심근경색의 전조증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 명확하지 않을 수도 있습니다. 따라서 위의 증상 중 하나라도 있으면 의사와 상담하거나 응급실로 가는 것이 좋습니다.
심근경색의 원인은?
심근경색의 가장 흔한 원인은 관상동맥 죽상 동맥경화증입니다. 이는 관상동맥의 내벽에 콜레스테롤이나 세포가 쌓여서 플라크라는 덩어리를 형성하는 질환입니다. 플라크가 깨지면 혈소판이 붙어서 혈전을 만들고, 혈전이 혈관을 막으면 심근경색이 발생합니다.
관상동맥 죽상 동맥경화증의 위험 요인은 다음과 같습니다.
고혈압: 혈압이 높으면 혈관에 부담을 주고, 플라크가 쉽게 깨지게 합니다.
고지혈증: 콜레스테롤이나 중성지방이 높으면 혈관에 쌓이기 쉽습니다.
당뇨병: 혈당이 높으면 혈관을 손상시키고, 염증을 유발합니다.
흡연: 담배연기에 있는 화학물질이 혈관을 자극하고, 혈액 응고를 촉진합니다.
비만: 체중이 과도하면 혈압이 상승하고, 콜레스테롤이나 혈당이 높아집니다.
스트레스: 스트레스가 많으면 심장에 부담을 주고, 혈압이나 콜레스테롤을 높일 수 있습니다.
유전: 가족 중에 심근경색이나 관상동맥 질환을 앓은 사람이 있으면 위험이 높아집니다.
성별: 남성보다 여성이 심근경색을 덜 발생하지만, 폐경 후에는 위험이 비슷해집니다.
나이: 나이가 들수록 심근경색의 위험이 증가합니다.
심근경색의 치료는?
심근경색은 응급상황이므로, 증상이 발생하면 즉시 119에 전화하거나 응급실로 이동해야 합니다. 심근경색의 치료 목표는 혈액 공급을 회복하고, 심장 근육의 손상을 최소화하고, 재발을 예방하는 것입니다.
심근경색의 치료 방법은 다음과 같습니다.
약물 치료: 혈전 용해제, 혈소판 응집 억제제, 진통제, 진정제, 혈압 강하제, 콜레스테롤 강하제 등을 투여하여 혈전을 제거하고, 혈관을 확장하고, 통증을 완화하고, 심장에 부담을 줄입니다.
관상동맥 중재술: 혈관 내시경을 통해 혈전이나 플라크가 막힌 부위에 가이드 와이어와 작은 풍선을 삽입하여 혈관을 확장하고, 스텐트라는 금속 링을 삽입하여 혈관을 열어두는 수술입니다.
관상동맥 우회술: 가슴이나 다리의 정맥을 취하여 혈전이나 플라크가 막힌 부위를 우회하는 새로운 혈관을 만드는 수술입니다.
심근경색의 예방은?
심근경색의 예방은 관상동맥 죽상 동맥경화증의 위험 요인을 관리하는 것입니다. 다음과 같은 방법을 실천하면 심근경색의 위험을 낮출 수 있습니다.
건강한 식습관: 채소, 과일, 전분, 저지방 유제품, 생선 등을 섭취하고, 포화지방, 트랜스지방이 많이 함유된 음식을 조절합니다.
운동: 규칙적이고 적당한 운동을 하면 체중을 관리하고, 혈압을 낮추고, 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다. 일주일에 150분 정도의 중등도 운동이나 75분 정도의 고강도 운동을 권장합니다.
금연: 흡연은 심근경색의 주요 원인 중 하나입니다. 흡연을 그만두면 혈액 순환이 개선되고, 혈액 응고가 감소하고, 혈관의 탄력성이 회복됩니다.
스트레스 관리: 스트레스는 심장에 악영향을 미칩니다. 스트레스를 줄이기 위해 호흡법, 명상, 요가, 취미, 친구와의 교류 등을 시도해 보세요.
정기 검진: 심근경색의 위험 요인인 혈압, 콜레스테롤, 혈당, 체중 등을 정기적으로 검사하고, 의사의 지시에 따라 약물을 복용하거나 생활 습관을 개선하세요.
마무리
심근경색은 심장 근육에 혈액이 공급되지 않아 발생하는 치명적인 질환입니다. 심근경색의 전조증상을 놓치지 않고, 즉시 의료 서비스를 받는 것이 중요합니다. 또한, 심근경색의 원인과 위험 요인을 파악하고, 건강한 식습관, 운동, 금연, 스트레스 관리, 정기 검진 등을 통해 심근경색을 예방할 수 있습니다.